“De vez en cuando, apaga la luz, baja el volumen, levanta el pie del acelerador, limita los compromisos. Menos puede ser realmente más”. (L. Mundy).
Decidir hacerse cargo de propio ritmo es quizás la decisión más importante a tomar en la vida y la decisión imprescindible si se quiere gestionar el tiempo.
La prisa ayuda a consumar lo urgente pero retrasa siempre lo importante. Guardar un tiempo cada día para realizar algunas de las cosas que solo uno puede hacer, que son indelegables e impostergables:
Estar al menos media hora cada día con las personas importantes de nuestra familia (pareja, hijos, padres, hermanos, abuelos..).
Dedicar un tiempo semanal a ponerse en actitud de escucha, de observación… tiempo para pensar, para crear, para escribir
Diez minutos cada día para relajarse, para meditar, para pensar en nada, para estar en soledad
Un par de minutos cada hora para cerrar los ojos, estirar el cuerpo, interrumpir la tarea
Media hora diaria como mínimo para la salud, para hacer ejercicio, para comer tranquilo
Estos son los imprescindibles, los que no pueden faltar. Si no tienes tiempo para ellos, tarde o temprano te pasarán factura. Tarde o temprano te obligarán a parar y por mucho más tiempo.
Durante este tiempo, apaga el teléfono, desconecta el mundo.
El hábito de disponer del propio tiempo es el único y verdadero lujo.
¡Hazlo ahora!
